Skuldertræning

Skulderen er et komplekst led, som er i højrisiko for at blive overbelastet. For at opnå bedst resultat af behandling er der ekstraordinær fokus på skoling i kroppen, herunder den nødvendige info om ens problemstilling. Åndedræt, holdning og dagligdagens udfordringer, kan have indflydelse på en skulderproblemetik, og i træningen arbejdes med disse områder. Selve træningen vil indeholde øvelser, som er tilrettet den enkeltes behov – herunder stabilitet-, styrke-, og smidighedstræning.

Gennem forløbet bliver du udfordret til et niveau, hvor du mærker forbedring og fremgang af skulderfunktionen.

Varighed 50 min.